Tampilkan postingan dengan label Beauty and Healthy in Wonderland. Tampilkan semua postingan

[REVIEW] Body Lotion Japanese Cherry Blossom dari The Body Shop

10 komentar
[REVIEW] Body Lotion Japanese Cherry Blossom dari The Body Shop



Pagi ini, di masa masih #Dirumahaja seperti biasa sebelum sholat shubuh aku pasti mandi dulu... Iya aku mandi nya jam 04.30 pagi setiap hari karena terbiasa dari saat aku baru punya anak pertama. Waktu itu sebagai seorang ibu muda yang baru punya bayi, pasti deh agak sulit yang namanya mandi santai ehehe, baru masuk kamar mandi, eh anak sudah nangis. Karena itulah aku selalu mandinya sebelum subuh, jadi habis itu bebas deh urus anak, rumah dan suami.

Setelah mandi, aku sholat subuh dan ngaji. Lalu aku siap-siap buat sarapan pagi untuk anak-anak dan Pak Suami. Biasanya kalau anak-anak sekolah, aku buat sarapan sekitar jam 5.30 pagi, soalnya aku drop mereka ke sekolah itu jam 06.30 pagi. Tapi karena masih pada School at home (SAH) jadi aku agak santai buat sarapannya.

Biasanya sih aku hanya butuh waktu 30 menit saja untuk buatkan sarapan anak-anak. Habis itu aku lanjut ke ruang kerja kecil ku untuk buat To Do List di Journal aku. Kalau pas jadwalnya Yoga di Rabu dan Jumat, aku Yoga dulu baru deh mandi lagi dan menuju ke meja kerja.

Memang sih awal-awal himbauan #Dirumahaja dan anak-anak pada SAH, jadwal aku agak berantakan. Aku bisa tenang urusin kerjaan bisnis itu diatas jam 12 siang, karena start jam 8 pagi aku sudah berkutat dengan mengawasi mereka belajar dan bahkan juga bantuin mereka untuk kerjain soal-soal mata pelajarannya, dan sungguh mata pelajaran mereka tuh sulit banget yess untuk ukuran level grade mereka. Beda banget dengan pelajaran zaman aku sekolah dulu... Ibunya jadi ikutan belajar.

Nah sebelum mulai berkutat dengan aktivitas sekolah anak-anak dan kerjaan bisnis, aku tetap dong pakai skincare dan beberapa touch up make up tipis. Sayang ya kan, punya make up dan skincare tapi tidak sering-sering dipakai.  Nanti keburu jamuran dan kadaluarsa.

Produk wajib yang aku pakai adalah Sunscreen dan juga Body Lotion. Untuk body lotion, aku lagi suka pakai body lotion dari The Body Shop yang Japanese Cherry Blossom. Waktu itu aku belinya di mall di counter The Body Shop pas lagi ada keluar edisi khusus. 

Untuk The Body Shop yang keluaran seri Japanese Cherry Blossom ini, aku awalnya pakai shower gelnya. Waktu itu langsung deh jatuh cinta sama wanginya yang lembut dan ngga bikin mabok. Di badan aku juga tahan lama banget wanginya. 
Karena sudah terlanjur jatuh cinta dengan seri ini, aku juga mulai cobain beli Eau de Toilette Parfum dan body lotionnya. Memang deh tidak salah pilih, recommend banget pokoknya... Secinta itu aku sama The Body Shop yang seri ini.

Seri ini untuk sabunnya ngga setiap saat ada, jadi per session saja dia releasenya. Kecuali Body lotion dan EDT nya ya, selalu ada stoknya di counter ataupun di websitenya The Body Shop. Makanya pas ada keluar seri ini di pasaran, aku langsung borong. 
Kemarin aku beli itu pas ada Promo yang sepaket untuk mini sizenya (walau aku lupa berapa harganya saat pas promo kemarin). Jadi isi paketnya ada body lotion, body wash dan EDT parfumnya. Langsung tanpa pikir panjang, aku beli.



What I Like Most about Body Lotion Japanese Cherry Blossom Series ini?

Wangi
Yess..wanginya super enak banget, yaitu wangi aroma floral yang sweet. Jadi wanginya ini perpaduan dari wangi cherry blossom dengan magnolia dan hinoki wood. Hmm..pokoknya susah sih ya men-deskripsikannya selain teman-teman coba sendiri.
Secara nih ya kita para emak-emak perlu banget menghirup aroma yang wangi-wangi segar begini walau di rumah saja, biar ngga bete. Jadi jangan cuma cium bau bawang sama bau sedapnya bawang putih di goreng saja 😁

Tekstur
Seperti kebanyakan body lotion lainnya, teksturnya cair dan berwarna putih (iya kaliii warnanya hitam, dipikir masker apa warnanya hitam 😂😂).  Super lembut pokoknya dan ketika kamu usapkan juga langsung menyerap di kulit. Jadi tidak perlu tunggu lama-lama untuk keringnya kalau lagi mau buru-buru beraktifitas.



Packaging
There is nothing special about the packaging, Botolnya putih dan ada gambar bernuansa bunga sakura (Cherry Blossom).



Harga
For the price, in my opinion, it's not too expensive, sekitar 199,000 untuk 250ml. Lumayan banyak lho jadi ngga terlalu mahal kan?
Dalam masa #Dirumahaja, kamu bisa beli juga kok secara online di website resminya The Body Shop dan ada free delivery untuk pembelanjaan diatas 600ribu. 

Body lotion Japanese Cherry Blossom ini tidak ada kandungan UV nya dan juga tidak ada kandungan untuk memutihkan tubuh, jadi hanya sekedar body lotion untuk melembutkan kulit dan buat tubuh kita wangi.

Silahkan dicoba ya teman-teman, beneran deh ngga akan nyesel kalau sudah pakai ini. Aku sendiri entah ini sudah botol ke berapa aku pakai body lotion yang Japanese Cherry Blossom ini. 
Sip..aku mau lanjut lagi aktifitas ku nih... selamat mencoba ya 💖💖







💗 Cilya 💗
Mompreneur, Blogger, Happy Mom & Happy Wife
 Fashion, fashion hijab, Fashionable, Fashion blogger, Fashion daily, Fashion hijabers, Fashion icon, Fashion indonesia, Fashion magazine, Fashion news, Fashion ootd, Fashion show, Fashion style, Fashion vlogger, Fashion vlogger indonesia, Fashion blog, Fashion blogger indonesia, Fashion blogger hijab, Beauty healthy, Beauty inside, Beauty influencer, Beauty journal, Beauty enthusiast, Beauty blogger, Beauty, Beauty blogger indonesia, Beauty blogger hijab, Beauty blogger indo

Resep Sederhana Racikan Herbalku Untuk Stamina Tubuh

22 komentar

Resep Sederhana Racikan Herbalku Untuk Stamina Tubuh





Sudah hampir 30 menit lebih aku mencari di beberapa situs supermarket online untuk mencari Jahe dan Jeruk Lemon. Sudah tiga supermarket online yang stok nya habis..wow banget deh. Biasanya stok selalu ada sampai suka di adakan promo karena mungkin jarang ada yang beli Jahe.

Memang situasi saat ini agak berbeda dari kondisi normal. Dengan maraknya Virus Corona dan DBD saat ini, tentu produk herbal sedang dicari. Warga 62 saat ini semuanya ingin sehat dan berlomba menjaga stamina tubuh agar tidak terkena penyakit. Bukan hanya terhindar dari penyakit saja, tapi kita semua jika sehat sama dengan membantu para tim medis meringankan beban pekerjaan mereka. Sehingga para tim medis sebagai garda depan semuanya bisa istirahat di rumah mereka kembali.

Jahe adalah salah satu tanaman obat yang wajib ada di rumah.Selain untuk masak juga suka aku buat untuk racikan minuman herbal aku. Aku sebenarnya suka sekali sama yang namanya jamu, mau pahit sekalipun aku suka. Karena aku sudah rajin konsumsi jamu dari kecil, yang mana mama aku suka banget minumin aku jamu racikan sendiri. Yang paling sering ya jamu beras kencur dan kunyit asem.

“Yess..akhirnya dapat juga, walau ngga bisa beli 500 gram seperti biasa.” ujarku dalam hati sambil klik tombol bayar dan langsung transfer, supaya segera dikirim pesananku ini. Stok Jahe dan Lemon di rumah soalnya tinggal sedikit, palingan hanya bisa untuk dua sampai tiga gelas saja. 

Biasanya jika di situs supermarket online tidak ada, aku suka beli ke pasar. Tapi dengan adanya himbauan #Stayathome terpaksa aku harus beli semua kebutuhan rumah dan kebutuhan pangan via online. 

Jujur aku tidak bisa racik jamu sendiri, jadi aku suka buat racikan herbal yang sederhana ala aku J. Yang cepat dan tentunya tetap memiliki manfaat bagi kesehatan. Mungkin teman-teman bisa mencoba resep racikan aku jika mau 😊

Resep herbal ala Cilya ini, aku namakan: Jamusule ehehe.. singkatan dari Jahe-Madu-Susu-Lemon dan satu lagi Jamutemon (Jahe-Madu-Teh manis-Lemon) 😃 . 

Berikut adalah cara buatnya:
Bahan Jamusule:
  • 1 cm Jahe
  • Susu Low Fat atau full cream hangat yang putih 1 gelas
  • Madu AHP Az-Zahra Honey
  • Lemon 1 pcs


Cara olah:
Gebrek sedikit jahe nya, lalu masukkan ke dalam satu gelas susu hangat. Masukkan 1 sendok teh madu dan peras lemon ke dalam susu tadi. Nikmati selagi masih hangat

Catatan:
Untuk resep Jamutemon sebenarnya sama juga caranya, hanya tinggal susunya diganti dengan teh. 
Tidak perlu pakai gula lagi, karena aku sudah pakai madu sebagai pemanisnya.

Untuk Jamusule dan Jamutemon ini sudah hampir 20an tahun aku konsumsi (bahkan sebelum tahu ada pelawak namanya Sule ehehe). Dulu sebelum nikah, kalau lagi haid, aku itu suka nyeri di perut aku, saking nyerinya aku suka pingsan bahkan muntah-muntah. Biasanya aku suka minum ini dan ini aku racik sendiri. Secara ngga sengaja sih itu juga dan itu lumayan buat nyeri haid ku agak berkurang dan badan juga jadi segar. 
Kalau lagi flu dan batuk pun sama aku selalu minum Jamusule dan Jamutemon ku ini. Anak-anak biasanya aku bikinin yang Jamusule.

Kira-kira teman-teman semua apakah punya juga resep racikan minuman herbal sendiri? Jika ada mau yukk sharing di kolom komentar. Siapa tahu aku juga bisa cobain.

Silahkan juga lho, kalau teman-teman mau coba resep Jamusule dan Jamutemon aku ya. Oia, aku pernah sempat jualan juga racikan minuman ini lho zaman dulu masih punya anak satu ehehe. Lumayan kan dari resep sendiri bisa menghasilkan duit ahaha ha...dasar ya mak-mak, apa saja bisa dijadikan bisnis. 

OK deh, thanks you for reading and See you on my next blogpost .




💗 Cilya 💗
Mompreneur, Blogger, Happy Mom & Happy Wife
  





Fashion, fashion hijab, Fashionable, Fashion blogger, Fashion daily, Fashion hijabers, Fashion icon, Fashion indonesia, Fashion magazine, Fashion news, Fashion ootd, Fashion show, Fashion style, Fashion vlogger, Fashion vlogger indonesia, Fashion blog, Fashion blogger indonesia, Fashion blogger hijab, Beauty healthy, Beauty inside, Beauty influencer, Beauty journal, Beauty enthusiast, Beauty blogger, Beauty, Beauty blogger indonesia, Beauty blogger hijab, Beauty blogger indo

Penguatan Semangat Kesetiakawanan Sosial – Corona Virus

Tidak ada komentar

Penguatan Semangat Kesetiakawanan Sosial – Corona Virus




“Assalamualaikum Mama-Mama semua, terkait dengan maraknya virus Corona, dan juga himbauan dari pemerintah bahwa selama 14 hari ke depan, masyarakat diharapkan untuk dirumah dulu, maka anak-anak juga belajar di rumah dulu. Berikut saya kasih surat edaran resmi dari pihak sekolah ya Mam”…. Begitulah wa dari gurunya anak-anak, ketika memberikan informasi mengenai sekolah akan di liburkan di dalam grup WA parenting kelas nya si kakak number one.

Dengan adanya virus Corona yang saat ini memang sedang menjadi masalah wabah Internasional, pemerintah Indonesia menghimbau agar masyarakat untuk sementara waktu melakukan isolasi sendiri dengan berdiam diri di rumah selama empat belas hari kedepan. Seluruh sekolah sudah mulai meliburkan kegiatan belajar mengajar di sekolah, tetapi anak-anak akan tetap melakukan belajar mengajar di rumah dengan system online.

Protokol tersebut ada dalam surat edaran HK.02.01/MENKES/202/2020 tentang Protokol Isolasi diri sendiri dalam penanganan Coronavirus disease. WHO pun sudah menyatakan bahwa Coronavirus sebagai pandemic global.

Sebagai ibu dari tiga anak, aku merasa bersyukur dengan adanya himbauan untuk #Stayathome dulu sampai empat belas hari kedepan. Dengan adanya himbauan ini, aku pun juga secara pribadi merasa aman karena bisa memantau aktifitas anak-anak dirumah. Mulai dari memantau makanan mereka, kebersihan serta kegiatan mereka yang tidak ada kontak fisik dengan orang lain.

Sedih sih ya, karena ruang gerak kita benar-benar dibatasi. Mulai dari silaturahim fisik sampai ibadah di masjid pun dianjurkan sementara ini semuanya melaksanakan ibadah di rumah masing-masing. Sebagai masyarakat yang baik, kita perlu banget mentaati himbauan dari pemerintah. Lepas dari kepercayaan dan pemikiran masing-masing, tapi tetap Coronavirus jangan di anggap sepele. Sudah ratusan ribu jiwa yang meninggal karena Covid-19 ini.

Lalu apa saja yang aku lakukan untuk Penguatan diri mengatasi himbauan dari pemerintah mengenai isolasi diri di rumah saja?


Menjaga Kebersihan

Senantiasa memelihara kebersihan lahir dan bathin. Kebersihan adalah pangkal kesehatan, Nabi Muhammad saw. pernah bersabda: “Kesucian adalah sebagian dari Iman” [HR Muslim]

Hadist Shohih yg diriwayatkan oleh Imam Muslim yaitu:

الطهور شطر الإيمان

“Kesucian/bersuci merupakan setengah/sebagian dari Iman” (HR. Muslim: 328).


Menjaga Stamina tubuh dengan baik

Asupan makanan yang sehat dan pola gaya hidup yang teratur. Dengan adanya isolasi diri di rumah, bisa menjadi salah satu kesempatan kita memperbaiki pola asupan makanan dan gaya hidup kita.

Mungkin kemarin ada yang pola makannya tidak teratur, sering pesan makanan di luar, jarang olahraga juga, nah sekarang dikasih waktu untuk memperbaiki itu semua. Ubah gaya hidup kita menjadi gaya hidup yang sehat. Jadi jangan menyepelekan yang namanya Virus.


No Hoax

Setiap ada berita yang beredar di media social, perlu banget sekarang di sortir. Berita yang sekiranya diragukan kebenarannya ya jangan pernah men-share sembarang. Jika benar pun juga jangan juga sembarang men-share, tetap perlu dipilih. Jangan sampai berita yang kita share ini menjadi sumber ke panikan orang sekitar kita.


Campaign Coronavirus

Semangat untuk kesetiakawanan sosial terhadap Covid-19 ini, yang aku  lakukan adalah dengan mensupport campaign dari pemerintah mengenai pencegahan dari terkenanya Covid-19. Dengan me-reminder lingkungan sekitar mengenai kebersihan dan stay at home, terutama adalah kesehatan keluarga dulu yang utama.




Suka gemas saja sih diluaran sana masih ada saja ya waktu empat belas hari kedepan ini yang disarankan untuk mengisolasi diri malah digunakan untuk rekreasi ke tempat wisata umum, yang mana rentan banget kita terlibat kontak fisik dengan orang lain. Kebersihannya yang tidak terjaga dan sebagainya yang resikonya bisa jadi virus tersebut ada di sekitar mereka.

Ditambah lagi yang mengatas namakan Allah sebagai ‘tameng’ mereka tidak meng-indahkan  himbauan untuk stay at home. Menurut sudut pandang aku nih, memang Allah itu Maha segalanya, pelindung kita, pengabul doa kita. Sakit, jodoh, mati rezeki memang semuanya datangnya dari Allah SWT, tapi Allah juga meminta kita untuk tetap ikhtiar menjaga apa yang sudah Allah berikan kepada kita, termasuk nikmat sehat. Jagalah amanah nikmat sehat itu, jangan lalai dan jangan malas ikhtiar untuk menjaganya.

Bisa jadi Allah malah sedih melihat kita tidak menjaga nikmat yang telah diberikan oleh Nya kepada kita, bisa jadi ini adalah tanda dari Allah bahwa dengan adanya Coronavirus saat ini, waktu nya kita sebagai umat beragama melakukan muhasabah diri di rumah. Jika selama ini aktivitas kita malah menyita waktu ibadah kita, saatnya kita memperbaiki empat belas hari yang ada ini di rumah untuk memperbaiki ibadah kita. Menjaga kesehatan dan kebersihan itu juga bagian dari ibadah kepada Nya.

Banyak orang yang pintar dan paham sebenarnya diluar sana, tapi kebanyakan orang yang pintar dan yang paham itu lalai juga sombong akan hal yang terjadi saat ini.  Jadi yuuk mari sama-sama kita mematuhi kebijakan dari pemerintah yaitu himbauan untuk melakukan isolasi diri selama dua minggu ini. Jangan sampai kita menularkan atau kita tertular. Sayangi dan lindungi orang sekitar kita, saudara-saudara kita dari Coronavirus ini.

Insha Allah kita berharap dan berdoa bersama bahwa Coronavirus ini akan segera selesai dan bisa segera di temukan vaksin nya. Walau vaksin yang ada memang bukan untuk menyembuhkan tapi paling tidak menghilangkan dulu virus yang ada dan memberikan daya imun tubuh yang kuat.

Jangan panik, tetap waspada, stay healthy and stay at home. Jangan sampai Coronavirus ini memecahkan silaturahim yang ada dan jangan terpancing dengan statement teman atau saudara yang tidak sepaham, lebih baik hindari saja. Fokus kepada diri kita dan keluarga inti kita. 
Semoga Allah selalu menjaga hamba-hamba Nya yang ikhtiar dan beramal saleh. Aamiin YRA




💗 Cilya 💗
Mompreneur, Blogger, Happy Mom & Happy Wife
  





Fashion, fashion hijab, Fashionable, Fashion blogger, Fashion daily, Fashion hijabers, Fashion icon, Fashion indonesia, Fashion magazine, Fashion news, Fashion ootd, Fashion show, Fashion style, Fashion vlogger, Fashion vlogger indonesia, Fashion blog, Fashion blogger indonesia, Fashion blogger hijab, Beauty healthy, Beauty inside, Beauty influencer, Beauty journal, Beauty enthusiast, Beauty blogger, Beauty, Beauty blogger indonesia, Beauty blogger hijab, Beauty blogger indo

Hops.id Launching dan Talkshow Mengenai Coronavirus

1 komentar

Hops.id Launching dan Talkshow Mengenai Coronavirus





Pagi ini alhamdulillah cuaca di luar sangat cerah. Memang sudah beberapa hari ini Jabodetabek diguyur hujan dan banjir pun mewarnai wilayah jabodetabek, walau tidak separah awal tahun kemarin.

Jalanan pun lumayan lancar pagi ini, walau sedikit padat tadi di tol dalam kota (Karawaci menuju Hayam Wuruk). Sebagai seorang Mompreneur sekaligus Mom Blogger yang keseharian aku lebih sering dirumah dengan mengerjakan pekerjaan bisnis juga menulis blog via online saja, pemandangan kemacetan seperti ini jarang sekali aku temui.

Hanya ketika janjian meeting di tengah dengan beberapa klien dan juga kadang menghadiri beberapa event undangan dari beberapa brand. Jadi ya..pagi ini aku menikmati suasana jalanan serta mobil-mobil yang hilir mudik di jalanan tol ini. Kapan lagi ya kan bisa menikmati jalanan ini 😊

Ketika di jalan, aku membayangkan perjuangan para orang-orang yang berada di dalam kendaraan (baik transportasi umum maupun pribadi), baik yang hendak berangkat ke kantor atau untuk urusan pekerjaan lainnya yang setiap hari harus menghadapi kemacetan, menerjang hujan serta panas. Semoga lelah yang mereka lakukan bisa menjadi lillah bagi kehidupan mereka. Seperti yang aku lakukan pagi ini.

"Bu, maaf hotel Santika Premiere itu di sebelah mana nya ya Bu?" tanya driver Grabcar yang membuyar lamunanku pagi ini.

"Saya juga kurang tahu Pak, belum pernah soalnya ke sana" jawab ku. Tapi tidak sampai 10 menit, akhirnya bapak driver Grab-nya sudah mengantarkanku sampai di lobby hotel. 

Akhirnya aku pun tiba di Hotel Santika Premiere Hayam Wuruk dengan selamat. Langsung menuju ke lantai 2 tempat dimana acara dari Hops.id diadakan.


Maaf #OOTDCilya dulu sebentar sebelum mulai - www.cilyainwonderland.id

Hari ini aku menghadiri acara event launching nya Hops.id dimana di acara ini Hops.id sekalian mengadakan event talkshow mengenai "Belajar dari Corona, si Penyakit Mematikan".
Menarik memang topik nya, karena Coronavirus ini adalah salah satu virus yang saat ini sedang dalam pembahasan Internasional dan sudah ditetapkan sebagai virus yang membahayakan oleh WHO. 

Apalagi dua hari yang lalu, baru saja Arab Saudi mengumumkan bahwa mereka men-STOP kedatangan para jamaah umrah ke Arab Saudi dikarenakan mencegah Coronavirus masuk ke negara mereka. Walau tidak semua negara yang di stop, tapi Indonesia menjadi salah satu negara yang masuk dalam daftar negara yang di Stop kedatangan jamaah umrahnya.

Ya itulah sekelumit Coronavirus dengan segala macam pemberitaan yang ada dan hari ini kebetulan aku bisa mendapatkan informasi mengenai Coronavirus ini sendiri dan berharap bisa mendapatkan informasi yang detail dan jelas.

Yang hadir hari ini adalah para rekan-rekan dari media dan juga para blogger. Senang sekali aku bisa silaturahim sekalian temu kangen dengan teman-teman blogger yang hadir hari ini. Karena biasanya kami hanya saling menyapa via online saja.

Sambil menunggu narasumber hadir, kami disajikan dengan musik merdu yang dinyanyikan oleh Mas Abirama salah satu pemusik Indonesia yang musiknya ber-genre pop jazz.

Acara dimulai pukul 10.30 dan acara dibuka oleh Bapak Hadi Suprapto selaku CEO dari Hops.id. Hops.id merupakan perusahaan media multi platform yang bergerak di bawah naungan Hops Media Group. Dimana Hops.id sendiri menyajikan berita-berita ringan yang sedang viral dan trending.
Setelah sambutan dari Bapak Hadi, lalu acara dilanjutkan doa dan potong tumpeng dengan doa agar Hops.id bisa menjadi sebuah platform yang sukses menyajikan berita-berita yang kreatif dan informatif.




Acara talkshow pun dimulai, materi pertama dibawakan oleh dr M Adib Khumaidi, SpOT yang merupakan dokter spesialis ortopedi dan traumatologi. Beliau juga menjabat sebagai Ketua Terpilih Pengurus Besar (PB) Ikatan Dokter Indonesia 2018-2021 dan Ketua Umum PB IDI 2021-2024.


Apa itu Coronavirus?


Coronavirus atau disebut juga Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), diketahui penyebabnya adalah novel Coronavirus yaitu jenis virus baru yang merupakan satu keluarga dengan virus sejenisnya yaitu SARS dan MERS yang beberapa tahun lalu sempat juga menjadi virus yang membahayakan.

Berikut detailnya:
  • Coronavirus merupakan virus Zoonotic. Apa itu Zoonotic? Zoonotic adalah transmisi dari hewan ke manusia
  • Coronavirus merupakan RNA virus, bersikulasi di hewan seperti unta, kucing dan kelelawar
  • Hewan dengan coronavirus dapat berkembang dan menginfeksi manusia, seperti pada kasus MERS dan SARS juga 2019-nCOV yang sedang marak saat ini
  • Epidemi dua betacoronavirus SARS dan MERS --> 10,000 kasus dengan tingkat kematian 10% untuk SARS dan 37% untuk MERS
  • Kode genetik untuk 2019-nCOV mirip coronavirus SARS-like kelelawar dan mungkin bermutasi sebelum menginfeksi manusia


WHO menetapkan nama 2019-nCoV menjadi COVID-19 pada tanggal 12 Feb 2020 ini yang mana merupakan singkatan dari Coronavirus Disease 2019. Di akhir bulan Januari 2020 ini, WHO melaporkan bahwa sudah terjadi penularan terbatas dari manusia ke manusia (kontak keluarga) telah dikonfirmasi di sebagian besar Kota Wuhan China dan negara lainnya.

Pemerintah di Indonesia sendiri menginformasikan bahwa sampai saat ini belum ditemukan kasus positif virus corona yang terjadi di Indonesia. "Belum adanya kasus terkonfirmasi nya akan adanya pasien yang positif virus corona di Indonesia bukan berarti Indonesia bebas dari virus berbahaya ini", ujar dr Adib.

Pemerintah pun sudah melakukan sejumlah upaya untuk mengantisipasi terjadinya penularan virus mematikan tersebut di Indonesia. 
dr Adib pun menambahkan dalam penjelasannya bahwa virus SARS Cov-2 belum ditemukan vaksinnya dan virus ini merupakan virus influenza yang bermutasi. Maka dari itu pengobatan yang diberikan adalah untuk meredakan gejala flu, bukan untuk membunuh virus.


Apa Gejalanya

Gejala Coronavirus awalnya sama dengan gejala flu karena itu kita perlu terus waspada. Flu yang disertai dengan demam, batuk dan sesak nafas. 
Cara penularan nya terbatas antar manusia (seperti petugas kesehatan, keluarga yang merawat pasien) serta bisa melalui percikan saat batuk atau bersin (droplet).

Siapa saja yang rentan tertular? Biasanya para orang tua yang sudah usia lanjut serta orang yang imunitas nya sedang rendah, biasanya rentan akan terkena virus. 


Bagaimana Cara Pencegahannya

Pencegahan basic nya tentu adalah menjaga kebersihan lingkungan dan diri kita sendiri yang mana sebenarnya ini seharusnya sudah menjadi gaya hidup atau lifestyle saat ini. 



Seperti apa contohnya? Contohnya ya seperti menjaga stamina tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mencuci tangan yang bersih, menggunakan hand sanitizer jika kita sedang beraktifitas diluar, pergunakan masker bila kita sedang sakit batuk terutama.  Orang yang sehat tidak perlu menggunakan masker.

Pemerintah sendiri ada program yang namanya GERMAS yaitu Gerakan Masyarakat Hidup Sehat


Penjelasan dari dr Adib benar-benar sangat detail dan lengkap dan di akhir penjelasannya beliau menghimbau agar masyarakat jangan panik jika ada gejala virus ini di lingkungan sekitar. Segera menuju ke RS yang dirujuk dan segera lakukan pengobatan dan isolasi pasien agar tidak menularkan virus tersebut kepada anggota keluarga atau masyarakat sekitar.

Acara talkshow pun dilanjutkan kepada narasumber kedua yaitu dr Mahesa Paranadipa, MH yang menjabat sebagai Ketua Umum DPP Masyarakat Hukum Kesehatan Indonesia (MHKI). 
dr Mahesa memberikan ulasan mengenai Menyikapi HOAX dalam Dunia Kesehatan dan Implikasi Hukumnya. Beliau menyatakan bahwa Fakta saat ini tercatat:
  • Lebih dari 90% informasi yang viral di facebook adalah HOAX (sumber dari Kominfo tahun 2018)
  • 95% info kesehatan di WhatsApp (WA) adalah HOAX (Dewan Pers Indonesia tahun 2018)

dr Mahesa menjelaskan bahwa di dunia kesehatan adalah ladang yang cukup subur untuk memanen hoax karena rendahnya pengetahuan orang-orang terhadap kesehatan itu sendiri. 
Hoax kesehatan bisa jadi merupakan hoax yang menimbulkan dampak paling berbahaya. Jika hoax politik memecah belah bangsa, maka kabar bohong seputar kesehatan bisa mengancam nyawa.

Sanksi Hukum bagi para penebar HOAX Kesehatan ada pada Undang-Undang Nomor 19 tahun 2016 tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik

Jangan terpaku dengan besar kecilnya hukuman yang akan di dapat bagi penyebar berita Hoax, tapi yuk coba lihat berapa besar korban dari adanya berita Hoax seputar kesehatan. Tidak semua memang manusia memiliki daya nalar yang sudah teredukasi, bahkan yang sudah memiliki edukasi baik pun masih sering terkena hoax dan bahkan ikut men-share berita hoax yang beredar. Karena itu dr Mahesa menghimbau agar kita bersama-sama memberantas juga berita Hoax apalagi hoax seputar kesehatan, caranya yaitu dengan:

  1. Berhati-hati dengan judul atau tagline berita yang bersifat provokatif
  2. Sebelum share ke publik, periksa dulu fakta yang sebenarnya
  3. Cek juga keaslian foto
  4. Aktif dan ikut serta di dalam grup-grup anti hoax
  5. Jika mendapatkan berita yang sekiranya mencurigakan kebenarannya, silahkan email aduan konten negatif tersebut ke: aduankonten@mail.kominfo.go.id
Waktu tidak berasa sudah menunjukkan pukul 12 lewat dan acara talkshow sharing session ini pun selesai. Banyak hal yang aku dapat hari ini dan tidak sabar rasanya menshare lewat tulisan seperti ini di blog aku. Agar teman-teman semua bisa juga mendapatkan informasi seputar Coronavirus serta pencegahan dini di lingkungan sekitar. 

Terima kasih untuk Hops.id atas undangannya dan juga para narasumber yang mau membagikan ilmu nya kepada kami semuanya. Semoga Hops.id khususnya bisa menjadi wadah berita yang selalu memberikan informasi yang up to date juga fresh bagi pembacanya.

My last word untuk teman-teman semua stay save and keep healthy ya and see you on my next blog post...💖💖


💗 Cilya 💗
Mompreneur, Blogger, Happy Mom & Happy Wife
  





Fashion, fashion hijab, Fashionable, Fashion blogger, Fashion daily, Fashion hijabers, Fashion icon, Fashion indonesia, Fashion magazine, Fashion news, Fashion ootd, Fashion show, Fashion style, Fashion vlogger, Fashion vlogger indonesia, Fashion blog, Fashion blogger indonesia, Fashion blogger hijab, Beauty healthy, Beauty inside, Beauty influencer, Beauty journal, Beauty enthusiast, Beauty blogger, Beauty, Beauty blogger indonesia, Beauty blogger hijab, Beauty blogger indo

Mengendalikan Emosi Dengan Cara Anger Management

10 komentar

Anger Management Belajar Mengendalikan Emosi




Assalamualaykum,

Pada pembahasan mengenai lifestyle kali ini, aku akan mencoba sharing mengenai seputar Anger Management. Mungkin zaman sekarang tingkat stress dalam hidup itu lebih besar ya dibanding zaman era 80an. Zaman semakin maju, segala sesuatu nya semakin mudah didapat tetapi ternyata malah semakin banyak juga tingkat stress serta emosional para individu manusia nya sendiri. 

Terkait dengan pembahasan artikel aku kali ini, aku pun semakin paham mengenai Anger Management itu sendiri setelah kemarin hari Minggu, 19 Januari 2020 aku hadir ke seminar mengenai Anger Management yang di bawakan oleh Anger Management Dandiah di hotel Yello Hayam Wuruk.
 

Apa Itu Anger Management?

Sebelum bahas detail, kita kenalan dulu yuk dengan istilah Anger management. Anger management itu adalah cara kita belajar untuk dapat mengenali sebuah tanda pada diri kita saat sedang marah dan kemudian mengambil tindakan yang baik ketika meluapkan kemarahan tersebut.

Jika meledak-ledak tanpa kejelasan artinya kita ini belum bisa mengatasi emosi kita. Dulu aku pikir Emosi itu diakibatkan karena stress semata, baik karena hutang atau pekerjaan sehari-hari. Ternyata bisa juga lho permasalahan ketika kita kecil atau disebut juga dengan inner child, yang menjadi salah satu pemicu pecahnya emosi kita. 
 
Manusia itu sebenarnya memiliki 3 Masa yaitu : Masa lalu, Masa sekarang serta Masa yang akan datang. Ada dua fenomena yang berperan pada timbunan frustasi, juga luka emosi dari diri kita ketika masa usia anak-anak, yang mana terus kita bawa sampai masa dewasa. Apa saja itu?
  1.   Pengasuhan dan Pendidikan yang berfokus pada pengasahan kognisi, bukan pengasahan emosional juga spiritual
  2.  Pendidikan yang berorientasi pada standarisasi, bukan berbasis pada keunikan individu.
Kebanyakan dari ilmu yang diajarkan diluar sana adalah pendidikan mengenai emosi dianggap alami terjadi. Tidak perlu disiapkan dan dilatih di keluarga. Bahkan terjadi beberapa paradigma yang keliru tentang emosi ini. 
Padahal emosi itu Allah ciptakan dengan sejuta manfaat, namun dengan adanya paradigma keliru membuat manusia gagal menangani dan mengelola nya.
 

7 Paradigma Keliru Mengenai Emosi

Menurut Pak Dandi kemarin, ada Tujuh Paradigma yang keliru mengenai emosi, yaitu:

1. Tabu jika Laki-laki menangis

Orangtua kita kan sering bilang anak laki-laki jangan nangis. Jika ada yang nangis dibilang nya cengeng. Jika kita pun melakukan hal yang sama, ternyata hal ini bisa membuat anak laki-laki menahan emosi nya untuk menangis, padahal dengan menangis seharusnya secara alami bisa mengurangi rasa stress atau duka. 
Sedangkan kaum laki-laki dituntut untuk bisa memberikan empati kepada kaum hawa jika ada yang menangis dan apakah para kaum lelaki bisa dengan secara spontan mengatasi situasi emosional yang ada jika mereka sendiri dituntut untuk menahan emosi


2. Mengalihkan vs Mengalirkan

Kebanyakan dari kita jika kita stress atau sedang frustasi serta emosi, kita mencoba untuk mengalihkan. Pergi jalan-jalan, nonton film dan sebagai nya dengan berharap jika dialihkan maka rasa stress kita berkurang. Mungkin bisa reda sesaat saja, tapi kita tidak bisa melupakan nya. Jadi Emosi itu di Alirkan, bukan di Alihkan. 


3. Toxic Positivity

Pernah ketika kita sedih atau bahkan ketika orang lain sedih terus kita memberikan komentar: "Sudahlah terima, ini adalah takdir", "Sabarlah..karena sudah terjadi", "Syukuri saja, karena yang lain ada yang lebih parah dari kamu.."
Alih-alih nasehat ini membuat efek positif pada tubuh, tetapi ternyata sebaliknya malah bisa berpotensi memiliki efek negative. Seharusnya bisa kita alirkan emosi nya baik itu nangis sampai puas dan sakitnya atau sedih nya hilang sehingga kita bisa buang rasa emosi itu yang mana merupakan sampah negatif yang berefek membahayakan tubuh dan jiwa


4. Melupakan dan berpikir bahwa 'Time will heal'

Emosi itu adalah energi yang tidak mungkin hilang begitu saja tanpa ada proses pengaliran. Energi itu akan tetap eksis dan mengendap di alam bawah sadar. Terlebih jika emosi kita adalah luapan amarah, maka emosi itu akan tetap ada bahkan potensial merusak tubuh dan jiwa, jika sama sekali tidak ada proses pemulihan


5. Marah itu Tabu

Banyak yang menganggap bahwa emosi itu adalah hal yang tabu untuk di rasakan dan emosi itu harus ditahan juga dipendam. Hal ini juga tidak baik karena yaitu tadi jika ditahan maka akan merusak tubuh dan jiwa kita. 


6. Diam atau Lawan

Ada yang pernah anaknya suka cerita kalau habis di sakiti sama teman sekolahnya? Lalu respon nya bagaimana? Mungkin ada yang: "Sabar aja, diam mengalah saja, jangan cari masalah" atau "Lawan balik, jangan mau digituin Nak"...Kedua nya itu bisa saja dilakukan selama kita menggali atau mengeksplor lanjut mengenai emosi anak lalu tuntun solusi yang terbaik bagaimana. 
Jadi Diam nya seperti apa dan jika lawan ya lawan nya seperti apa, lalu jika melawan bahasa nya juga bagaimana. 
Sebab jika dua respon tersebut kita ajarkan ke anak tanpa mengeksplor lebih lanjut, akan keterusan hingga dewasa nanti.


7. Meminta bantuan tentang perawatan kesehatan mental adalah AIB

Ini merupakan juga paradigma yang salah. Justru sakit ya harus diobati dan bukanlah sebuah Aib. Penyakit mental itu bukanlah sesuatu yang memalukan. Miris juga sih ya kalau suka baca di berita jika ada orang tua yang mengisolasi anaknya yang memiliki gangguan mental, justru semakin dikurung ya akan semakin parah gangguan mentalnya. 
Para orang tua yang seperti ini masih berpikir bahwa apa yang dialami oleh anak mereka adalah sebuah aib yang harus ditutupi. 

Itulah tujuh paradigma yang salah dalam hal mengendalikan emosi. Ternyata selama ini kadang aku pun masih mempraktekan beberapa hal dari tujuh paradigma yang salah ini, Masya Allah..sekarang aku jadi tahu deh bagaimana cara nya mengatur emosi atau istilahnya anger management dalam diri aku.

Yang jelas berusaha untuk tidak lagi mengalihkan emosi yang ada tapi berusaha mengalirkan. Mengendalikan nya dengan santuy kalau bahasa gaul nya, yang penting ya dialirkan jangan dialihkan. 


"Orang yang paling kuat bukanlah orang yang dapat mengalahkan orang lain dengan kekuatannya, tetapi orang yang mampu mengendalikan amarahnya." (HR Bukhari)


Sebenarnya masih banyak lagi yang aku dapatkan di seminar Anger Management kemarin, tapi nanti ya aku cicil review nya, biar pada mampir lagi ke blog aku, bagi yang penasaran hehe..

Sebagai penutupnya, yang aku dapat terakhir adalah kalimat dari Mba Diah yaitu: "Ketika Lisan tidak sesuai dengan Isi Hati, maka Hati akan Sulit Berdamai"
Karena itu jika terjadi sebuah masalah yang membuat emosi kita bermain, maka sebaiknya sesuaikan dulu hati kita dengan lisan kita. Jangan lisan kita bilang "Iya sudah saya maafkan", tetapi hati nya masih menggerutu dan masih saja ada rasa sesak, maka tidak akan ada rasa damai dalam hidup kita.
Nice quote right?...

Banyak banget deh pokoknya belajar Anger Management ini. Insha Allah ketka bisa menghilangkan emosi dalam diri dengan benar maka hidup kita bisa dibilang bahagia 😊. Ok..have a good day everyone 💖💖






💗 Cilya 💗
Mompreneur, Blogger, Happy Mom & Happy Wife
  





Fashion, fashion hijab, Fashionable, Fashion blogger, Fashion daily, Fashion hijabers, Fashion icon, Fashion indonesia, Fashion magazine, Fashion news, Fashion ootd, Fashion show, Fashion style, Fashion vlogger, Fashion vlogger indonesia, Fashion blog, Fashion blogger indonesia, Fashion blogger hijab, Beauty healthy, Beauty inside, Beauty influencer, Beauty journal, Beauty enthusiast, Beauty blogger, Beauty, Beauty blogger indonesia, Beauty blogger hijab, Beauty blogger indo