Assalamualaykum,

Definisi atau pengertian dari Hobby adalah sebuah kegiatan yang dilakukan secara teratur dan dikerjakan kesenangan diri. Kegiatan yang berkaitan dengan hobby biasanya dilakukan saat seseorang memiliki waktu luang. Tetapi apabila sebuah hobby dilakukan secara serius atau ditekuni, maka hoby tersebut bisa memberikan ketrampilan khusus bagi diri sendiri dan bahkan bisa jadi sebuah ladang rezeki.

Sering baca dong pastinya kisah sukses bisnis seseorang yang mana awalnya mereka mulai itu diawali dari hobby mereka. Tidak banyak memang yang memanfaatkan peluang bisnis dari sebuah hobby, karena ada yang melakukan hobby untuk kesenangan semata.

Seperti apa hobby bisa mendulang rezeki? Berikut ini ada beberapa hobby yang bisa menghasilkan rezeki

1. Menulis

Hobby yang satu ini memang mungkin terlihat tidak perlu banyak mengeluarkan uang. Modal satu laptop atau pc saja sudah bisa menghasilkan karya tulisan. Bagi yang gemar menulis, bisa diseriuskan jika mau. Membuat karya cerpen, menulis blo, menjadi content writer di salah satu brand dan masih banyak lagi dari menulis ini bisa menghasilkan pundi-pundi rezeki yang lumayan juga lho hasil nya.

2. Fotography

Ada beberapa teman-teman aku yang suka banget dengan dunia fotography. Awal nya yang sekedar iseng saja, lalu ketika melihat ada potensi rezeki nya juga dari sini, lalu mulai membuka jasa foto untuk berbagai acara. Tidak hanya sebagai jasa foto acara tapi juga bisa menjual jasa foto untuk produk atau untuk foto pre wedding mungkin, foto untuk wisatawan dan masih banyak lagi. 

3. Melukis 

Bagi yang gemar menggambar atau melukis, bisa juga lho di jadikan sebuah peluang bisnis. Salah satu teman blogger yang aku kenal, beliau suka sekali menggambar doodle dan hobby nya ini dituangkan dalam sebuah buku dan karya nya juga di jual. Lalu adik aku yang senang sekali menggambar dan melukis, sekarang menjadi ilustrator beberapa buku anak. Hasilnya juga lumayan banget 

4. Menjahit atau Merajut

Sudah pasti dong ya, hobby satu ini bukan lagi rahasia umum dalam hal mendulang rezeki. Bagi yang suka menjahit, bisa menjadi perancang busana juga nih jatuhnya selain membuka jasa jahit pakaian. Atau juga kita bisa menjahit keperluan rumah tangga lainnya seperti sprei, sarung bantal, taplak meja dan sebagai nya. Tertarik mencoba?

5. Cukur rambut

Ada yang senang banget mencukur rambut orang lain? Ternyata tukang cukur rambut itu juga bisa dijadikan salah satu hobby lho. Ada nih teman sekolah aku yang hobby banget cukurin rambut teman-teman nya secara gratis dan hasilnya juga lumayan rapih. Sekarang sudah buka jasa Barbershop dan sudah punya beberapa cabang juga anak buah. Kereeennn...

Sebenarnya masih banyak sih hobby lainnya yang bisa mendulang rezeki. Jadi jika kita ingin memiliki bisnis dan berpikir tidak punya skill khusus, coba deh gali dari hobby kita sendiri. Berpikir besar bagaimana caranya hobby kita ini bisa diseriuskan dan memberikan kita rezeki. Sambil melakukan hobby kita juga dapat hasil nya. 

💗 Cilya 💗

Manfaat Traveling Dalam Kehidupan

Assalamualaykum,

Akhir tahun 2019 kemarin, di kala orang-orang sibuk mengatur jadwal untuk liburan atau traveling, aku masih sibuk berkutat dengan kerjaan. Karena biasanya bisnis travel aku di akhir tahun itu alhamdulillah nya sedang  banyak nya orderan, baik itu untuk wisata halal nya maupun untuk ibadah umrah nya.

Akhir tahun adalah musim nya liburan, jadi high session bisnis aku ya di musim liburan kaya di akhir tahun ini.Jadi liburan nya orang-orang ya masa kerjanya aku, liburan nya aku pas masa kerja nya para customer ehehe.

Ngomongin soal traveling, semua orang kalau diajak jalan-jalan itu pasti mau dong ya, selain bisa bikin rileks juga bisa bikin fresh. Rutinitas yang padat itu perlu banget punya agenda rutin minimal setahun sekali untuk traveling. Biar bisa produktif lagi setelah refreshing dengan traveling.

Waktu kecil dulu, aku punya impian dan cita-cita jika dewasa nanti, aku mau keliling dunia dan bahkan ingin tinggal di luar negeri saja lalu nikah sama orang bule 😀😀. Eh..tapi nya nih, setelah dewasa dan menghadapi kehidupan nyata (bukan khayalan), ternyata cari uang itu luar biasa ya perlu kerja keras. Gara-gara ini, mulai deh berpikir traveling itu menghabiskan uang saja, lalu skeptis deh pikiran ku dengan berpikir "Kalau bisa jalan-jalan ke luar negeri ya syukur, ngga juga tidak masalah". Pikiran orang yang tidak punya masa depan ya kan...😜

Pikiran itu tapi nya sekarang sudah berubah dong pastinya. Setelah berkecimpung di bisnis seputar wisata halal dan beberapa kali aku merasakan traveling keluar negeri, kok jadi merasa ketagihan ya. Langsung mindset aku berubah, ternyata uang yang kita pergunakan untuk traveling itu worth it kok kita keluarkan, karena sebanding dengan apa yang kita dapatkan. Uang bisa dicari tapi experience dan kebahagiaan serta manfaat lainnya itu sulit di dapatkan lagi.


Manfaat apa sih yang aku dapatkan dari traveling?

1. Experience

Pengalaman berbahasa diluar bahasa Indonesia dan jadi belajar bahasa-bahasa negara yang aku kunjungi walau hanya bahasa umum saja. Selain itu aku pun bisa wisata kuliner, mencicipi makanan ciri khas negara lain, menikmati pemandangan yang unik dan luar biasa indah nya. Belum lagi pengalaman naik publik transportation di negara yang aku kunjungi. Pokoknya masih banyak lagi pengalaman yang aku rasakan dari traveling.


2. Happiness

Kebayang ngga sih rutinitas yang padat, kepenatan yang di dapat di dalam hidup kita itu bisa berkurang bahkan bisa hilang dan serasa dapat energi baru lagi dari traveling? Aku sudah merasakan nya. 
Meet new people, new experience itu bisa membuat hati bahagia. Ada yang bilang : "Bahagia itu sederhana", iya Sederhana nya orang-orang kan juga beda-beda, ada yang bilang traveling ke singapore saja sudah alhamdulillah walau sederhana, ada yang bilang diajak ke Bali saja sudah bahagia. Bahkan diajak jalan-jalan ke Alpha saja katanya sudah buat bahagia, apalagi diajak jalan-jalan keliling dunia ya kan?



3. Wawasan Luas


Yang berpikir Bekasi itu jauh, kaya ke planet mana gitu ya..karena macetnya luar biasa. Ternyata masih jauhan ke London sodara-sodara. Yang masih punya pikiran pendek, dikit-dikit negative thinking, kata orang-orang kurang piknik dan piknik nya kurang jauh. Itu benar lho menurut aku...
Coba deh traveling ke tempat yang zona nya di luar zona nyaman kita. Dunia itu luas banget. Misal nih, di sekolah dulu pasti kita di kasih tahu bahwa di dunia ini ada tempat wisata yang wasuk dalam 7 keajaiban dunia seperti Candi Borobudur, Menara Eifel, Patung Liberty dan lain-lain. Yang mana itu semua hanya bisa kita lihat di buku cetak saja. Tetapi setelah kita traveling langsung melihat Menara Eifel secara langsung, pasti wawasan kita mengenai sejarah menara Eifel itu bertambah karena kita bisa melihat langsung fisik nya. Belum lagi melihat beragam budaya di Paris juga bisa menikmati wisata kuliner nya Paris. Jadi lidah kita ngga hanya masakan Gado-Gado saja tahu nya.

Ilmu pengetahuan akan bertambah seiring dengan pengalaman yang didapatkan dari mengunjungi tempat baru.


4. Mengurangi Stress

Kalau sudah mendapatkan point nomor dua yaitu kebahagiaan dan rasa bersyukur dari melakukan traveling, sudah pasti dong ya stress kita berkurang. Traveling bisa menjadi sebuah terapi stress, ketika kita menikmati udara segar, gemericik air, pemandangan pegunungan yang hijau atau yang diselimuti salju, pepohonan yang rindang terbukti bisa membuat orang menjadi lebih rileks. Traveling itu bikin candu lho, ehehe.


5. Bersyukur atau Be Gratefull








 

Dengan Traveling kita bisa mendapatkan ilmu bersyukur. Bersyukur atas nikmat yang Allah berikan kepada kita. Ketika melihat di negara lain yang mungkin ada kurang nya, kita langsung bersyukur bahwa di negara kita tinggal bisa mendapatkan apa yang tidak didapatkan oleh saudara-saudara kita di negara itu. Misal di negara Eropa yang ketika iklim nya cerah, matahari disana tidak secerah di Indonesia dan kita bersyukur masih bisa merasakan terik nya matahari dan masih banyak lagi hal-hal yang kita temui ketika traveling yang membuat kita bersyukur atas segala nikmat yang sudah Allah berikan kepada kita.
Bersyukur karena kita masih diberikan nikmat sehat dan nikmat rezeki, sehingga bisa merasakan yang namanya jalan-jalan melihat keindahan ciptaan Allah SWT.

Inilah kelima manfaat traveling yang aku rasakan. Mungkin ada salah satu dari kelima ini yang teman-teman juga rasakan. Atau ada manfaat lain yang dirasakan? Sharing yuk manfaat yang teman-teman rasakan dari traveling. Silahkan tulis di kolom komentar ya.

Jalan-jalan Bahagia? Kenapa tidak  😉

Bagaimana Cara Menerapkan Gaya Hidup Minimalis

Assalamualaykum,

Halo teman-teman semua, sudah masuk hari ke sepuluh di tahun 2020 nih. Sudah ada resolusi yang sudah dilakukan? Diet mungkin, atau bisnis nya sudah mulai berkembang atau tabungan nya sudah mulai ada uang nya lagi? Apapun itu, semoga paling tidak sudah ada yang tercapai ya...

Kalau resolusi aku nih salah satunya adalah mulai menerapkan gaya hidup minimalis. Maksud nya apa sih gaya hidup minimalis ini? Gaya hidup minimalis memiliki arti menyederhanakan standar hidup kita, dari yang boros menjadi mulai berhemat. Membeli barang yang memang dibutuhkan bukan sekedar keinginan dan bukan berarti bergaya hidup minimalis ini pelit atau tidak mampu.

Di negara jepang sendiri nih, masyarakat nya sudah memiliki gaya hidup minimalis. Mereka berpedoman bahwa: 'Less is more' dengan membatasi diri untuk membeli, memiliki atau mengkonsumsi banyak hal dengan cara berlebihan. 

Kadang nih, salah satu faktor penyebab kita ini menjadi konsumtif adalah faktor dari sering nya dengar atau melihat kehidupan orang lain. Seperti ada keluaran tas model terbaru, sepertinya kita harus punya padahal kita tidak butuh-butuh banget.Belum lagi make up dari brand terbaru terus kita perlu ikut-ikutan beli. Menjadi cantik atau berpenampilan fashionable itu tidak harus dengan barang yang baru lho, barang koleksi kita yang ada pun bisa buat kita cantik dan fashionable.

Jika ingin memiliki gaya hidup minimalis, kunci nya hanya dua yaitu menyederhanakan pola pikir dan menentukan prioritas. Jadi abaikan lah pengaruh orang lain terhadap kehidupan kita. Ini self reminder banget nih untuk aku supaya resolusi gaya hidup minimalis aku bisa tercapai.

Seperti ajaran rosulullah Muhammad SAW yang gaya hidup nya sangat sederhana, padahal kekayaan beliau masya Allah luar biasa kaya nya. 

======= Baca Juga: 5 Tips Bergaya Hidup Minimalis Ala Rasulullah =======

Nah di tulisan aku kali ini, aku mau berbagi nih bagaimana cara menerapkan gaya hidup minimalis ala Cilya

1. Hemat dan Beli Barang Seperlunya

Seperti tadi yang aku tulis bahwa belilah barang yang memang sesuai dengan kebutuhan kita, bukan karena sekedar keinginan.

2. STOP Menimbun Barang

Aku sendiri sudah mulai mensortir beberapa barang aku yang sudah tidak terpakai lagi. Seperti baju, tas, sepatu, make up dan aksesoris. Aksesoris sendiri sebenarnya sejak berhijab aku tidak lagi beli yang namanya aksesoris seperti kalung, anting, gelang. Yang banyak itu peniti dan jarum 😁. Kebetulan juga di awal tahun kemarin ada bencana banjir dan barang-barang aku serta anak-anak sebagian sudah aku sedekahkan. Rasanya setelah mengeluarkan barang-barang, hidup seakan ringan 

3. STOP Membandingkan

Membandingkan kehidupan kita dengan orang lain. Nah ini yang di bilang belajar untuk menyederhanakan pola pikir. Jangan sampai terpengaruh dengan 'hijau nya rumput tetangga' dibanding dengan rumput rumah kita sendiri. 

Berpikir bahwa barang yang kita beli adalah barang yang memang kita butuhkan dan bukan untuk ajang pamer.

Semoga resolusi menerapkan gaya hidup minimalis aku bisa aku lakukan secara konsisten dan berhasil. Hidup ku berasa ringan jadi nya. Kalau teman-teman bagaimana? Apakah mau mencoba menerapkan gaya hidup minimalis?

💗 Cilya 💗

Kiat Agar Resolusi 2020 Terwujud Sesuai Target

Assalamualaykum,

Seperti biasa setiap awal tahun, selalu indentik dengan menuliskan yang namanya 'Resolusi'. Sebenarnya Resolusi itu apa sih?

Aku pun lalu googling, mencari tahu arti dari kata Resolusi. Menurut kamus KBBI, Resolusi adalah putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang), pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal. 

Tetapi saat ini, kalimat Resolusi pun sudah mengalami perluasan makna yaitu memiliki arti sebuah harapan yang sungguh-sungguh dari pribadi seseorang. 

Melihat arti dari resolusi ini, maka artinya membuat resolusi itu adalah membuat atau menuliskan harapan pribadi kita di tahun 2020. 

Harapan bisa terwujud dengan melalui ikhtiar tentu nya. Tanpa ikhtiar harapan itu akan hanya sebagai mimpi yang tidak akan tercapai. Ikhtiar pun tentu perlu sekali di rencanakan dan diberikan target agar terukur.

Berikut ini aku mau sharing TIPS agar resolusi bisnismu di tahun 2020 ini tercapai. 

1. Tulis Resolusimu Terencana dan Terukur

2. Buat Timeline serta Deadline dari masing-masing resolusimu

Timeline disini adalah lebih kepada seperti agenda kerja. Jadi setelah resolusimu sudah di tulis, lalu buat lah timeline kapan diri kita akan action untuk mewujudkan nya. 
Misal nya Resolusi 2020, omset bisnis kita per bulan nya mau menghasilkan Rp.500 juta. Setelah itu buat agenda kerja seperti apa saja yang akan kita kerjakan untuk mewujudkan nya. Maintain team Stokis dan Reseller nya kah, buat pelatihan berapa kali dalam sebulan, maintain pelanggan dan sebagai nya. 
Masing-masing dibuatkan deadline agar tertarget juga hasil nya.


3. Evaluasi hasil nya per bulan agar terukur

Evaluasi dalam bisnis itu penting banget kita lakukan. Kalau saya lakukan review itu per bulan agar tidak kelupaan apa saja yang perlu diperbaiki, apa saja yang sudah dilakukan dan apa saja kendala yang ada. Sehingga cepat pula bisa menemukan solusi dari kendala yang ada. 
Sebab, waktu berjalan terus dan tentu bisnis kita juga perlu berjalan setiap hari nya.

Evaluasi dalam berbisnis itu seperti apa saja sih yang perlu kita lakukan ?
Evaluasi Keuangan
Hitung cahflow pemasukan serta keuangan bisnis kita. Apakah sudah sesuai target atau belum. Harus dong hasil nya lebih baik dari sebelum nya

Evaluasi Strategi Marketing atau Penjualan
Misal nya nih kita melakukan strategi penjualan dengan memakai jasa iklan di media cetak dan ternyata hasil nya kurang significant, maka dari itu segera dirubah strategi iklan nya. Mungkin bisa fokus jualan melalui media sosial yang siapa tahu lebih mendapatkan hasil yang maksimal.

Evaluasi Kualitas dan Kuantitas Produk
Jangan sampai nih, strategi pemasaran nya bagus, permintaan pasar melonjak naik tetapi kualitas produk kita menurun, produksi nya juga berkurang kecepatan nya. Jadi perlu kita maintain per bulan nya agar tidak kalah bersaing dengan kompetitor


Ke tiga tips ini sangat simple, teman-teman semua pasti bisa melakukan nya dan tinggal pilihan nya mau resolusi bisnis nya tercapai cepat atau lambat. Sekali lagi ikhtiar memang tidak akan membohongi hasil. Nikmati proses nya dan hasil yang dicapai memang semua atas izin dari Allah SWT. 

Selamat mencoba dan semoga resolusi bisnis teman-teman semua tercapai di tahun 2020 ini ya. Salam sukses 

Tips Sehat Saat Musim Hujan

Hujan terus mengguyur wilayah Tangerang sedari malam dan sampai jam menunjukkan pukul 6 pagi pun, belum juga berhenti. Hal yang paling aku rindukan ketika hujan adalah aroma tanah yang basah dikarenakan siraman dari air hujan. Belum lagi cuaca nya yang dingin dan sejuk, bikin pagi ini tambah mager. 
Sehabis sholat shubuh tadi, tubuhku seakan ingin mengajak lagi untuk tidur, menikmati AC kamar yang berasa tambah dingin karena mungkin efek hawa dingin diluar kamar karena hujan.

Tapi teringat tugas ku menyiapkan sarapan untuk anak-anak dan juga bekal mereka ke sekolah. Jadi aku batalkan niat 'rebahan' ini.

"Yank...anak-anak ngga ke sekolah hari ini?" begitu ucapan pak suami yang membuyarkan ke-mager-an ku pagi ini

Iya Yank, ke sekolah kok, ini aku baru mau buat sarapan", ujar ku sambil senyum dan langsung beranjak keluar kamar, walau badan masih mau rebahan.
Langsung aku menuju ke dapur dan si mba ART ku pun sudah bangun dan sedang beres-beres dapur. 
Iya aku memang ada Mba ART di rumah yang bantu aku dalam hal handling rumah, tapi kadang untuk urusan sarapan, anak-anak tetap suka minta aku yang buatkan. Padahal kadang masakan si Mba jauh lebih sedap dibanding masakan aku 😋

Hari ini anakku si number one minta dibuatkan macaroni cheese cream untuk sarapannya dan sambil mengolah bahannya, aku bernyanyi pelan lagu sederhana ini (karena suasana hujan, jadi aku kok jadi menyanyikan lagu ini ya..😁)

𝅘𝅥𝅮𝅘𝅥𝅮 Rain, rain, go away

Come again another day

Danen wants to play

Rain, rain go away .. 𝅘𝅥𝅮𝅘𝅥𝅮

Dulu waktu anak-anak masih kecil, ketika sedang hujan diluar sana, aku suka nyanyi kan anak-anak aku lagu ini. Karena anak-anak suka nonton film Barney, aku pun jadi hafal beberapa lagu nya dan salah satunya ya lagu rain-rain ini. Biasanya aku suka menyanyikan lagu ini kalau anak-anak sudah merasa 'bete' dirumah seharian, dimana mereka tidak bisa main keluar rumah karena hujan. 

"Ibu..sarapannya sudah?" tanya si bungsu kepada ku yang membuatku berhenti bernyanyi.

"Sebentar lagi sayang, adek sudah rapih ya?" tanya ku kepada si bungsu

"Sudah Ibu. Tinggal sarapan .." jawabnya lagi

Tiba-tiba si bungsu bertanya lagi "Ibu..kenapa sih kalau setiap musim hujan selalu ada beberapa orang yang jatuh sakit seperti flu atau demam? Padahal yang sakit itu tidak pernah main hujan-hujanan". 

"Terus bu gimana caranya supaya di musim hujan ngga terkena penyakit?" tanya nya lagi secara beruntun

Untung banget aku pernah googling soal ini, jadi aku bisa menjawab pertanyaannya dengan bahasa yang bisa diterima oleh anak aku yang lagi suka banyak bertanya banyak hal.

"Karena ketika hujan, perubahan suhu udara di sekitar kita menjadi dingin. Dengan perubahan iklim ini tentu tubuh memerlukan adaptasi. Jika saat proses adaptasi ini, daya tahan tubuh kita sedang rendah, maka bisa jadi kita akan rentan terkena virus lalu jatuh sakit." jawab ku sambil mulai membagi-bagi macaroni cheese cream ke masing-masing piring sarapan ke tiga anakku.

"Lalu cara nya agar di musim hujan ini tidak terkena penyakit adalah kita perlu sekali menjaga daya tahan tubuh kita dengan baik, agar tetap sehat ketika musim hujan datang." lanjut aku menjelaskan lagi ke si bungsu.

Mungkin ada kah diantara para Mommy-Mommy diluar sana yang pernah mendapatkan pertanyaan seperti ini dari anak-anak? 
Tadi itu jawaban versi aku ketika menjelaskan kepada anak-anak aku. Sebenarnya ada tidak sih tips agar tubuh kita tetap sehat saat musim hujan? Sebenarnya kalau kita coba googling, pasti banyak menemukan berbagai macam tips nya. 

Tapi ini adalah sharing tips dari aku, menjaga stamina tubuh agar tetap sehat saat musim hujan seperti sekarang ini

1. Banyak minum air putih

Anak-anak pasti aku selalu bawain botol minum dan alhamdulillah di sekolahnya menyediakan aqua galon agar mereka bisa refil air minum. Seperti kita ketahui bahwa air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menjaga kesegaran kulit, mencegah terjadi nya dehidrasi pada tubuh, mendukung otot dan sendi serta melindungi saraf dalam jaringan tubuh.
Tubuh yang dehidrasi bisa menurunkan stamina, kalau sudah turun stamina tubuh maka akan mudah terkena virus.

2. Rajin konsumsi vitamin C dan Madu

Dulu anak-anak paling tidak suka konsumsi madu dan buah-buahan. mau tapi sulit sekali untuk mereka minum. Tapi alhamdulillah sekarang mereka sudah terbiasa dengan yang namanya Madu juga vitamin C>
Vitamin C dan madu sudah tidak perlu diragukan lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Vitamin C dan Madu diperlukan untuk perkembangan serta menjaga fungsi kerja organ tubuh.

 3. Istirahat yang cukup

Tidur siang menjadi salah satu hal rutin yang harus anak aku lakukan. Kalau anakku yang number one dan number two, tidak bisa lagi tidur siang karena jam pulang sekolahnya sudah sore. Tapi si bungsu selalu aku usahakan dia bisa tidur siang sebelum sore kembali lagi dengan les tambahan di rumah.
Istirahat dan tidur yang cukup ternyata mempengaruhi kesehatan, mood kita, berat badan dan juga kehidupan seksual kita.
Aku pernah baca di salah satu media bahwa ada beberapa perusahaan di luar negeri yang mewajibkan karyawannya untuk istirahat siang yaitu tidur siang selama kurang lebih 30 menit, agar mereka bisa kerja dengan pikiran yang fresh dan badan kembali ber-energi. Ok juga ya ide nya 😉

4. Jaga Pola makan dan rajin konsumsi buah

Buah dan Sayur merupakan salah makanan yang sangat penting bagi tubuh. Mengkonsumsi buah dan sayur dapat melawan berbagai jenis penyakit karena mengandung fitokimia yaitu senyawa kimia seperti beta-karoten yang terjadi secara alami pada tanaman.
Walau ngga paham istilah-istilah itu tapi aku tetap sebisa mungkin memberikan anak-anak buah dan sayur agar tidak hanya stamina saja terjaga tapi juga tubuh sehat.

5. Jaga Kebersihan tubuh dan lingkungan

Bersih itu sebagian daripada iman. Berarti yang tidak menjaga kebersihan tidak punya iman..betul? ehehe karena itu jangan sampai kita tidak menjaga kebersihan di sekitar kita juga kebersihan tubuh kita. Kotor itu adalah sumber dari penyakit. Jadi jangan sampai tidak menjaga kesehatan ya 


Inilah lima tips sehat ala aku di musim hujan ini. Sehat itu sebenarnya mudah dan sakit itu mahal sodara-sodara. Tidak hanya uang saja yang keluar, tapi juga effort dari tenaga para sanak keluarga kita yang menjaga kita ketika sakit.

Saat musim hujan ini sangat rentan terkena virus, walau tidak hujan virus pun juga selalu ada. Tetapi tetap menjaga stamina itu penting. So Keep healthy ya semua 😉😉

Healthy Oil Dari 'Oryza Grace' Rice Bran Oil

Assalamualaykum,

Sehat dan cantik itu tidak hanya dari sekedar perawatan luar saja, tapi juga perlu banget melakukan perawatan dari dalam. 

Perawatan dari dalam itu seperti Olahraga teratur, minum air putih dan menjaga pola makan kita dan jangan lupa untuk Bahagia tentu nya.

Bicara mengenai pola makan, memang perlu banget ya kita menjaga asupan nutrisi serta gizi makanan kita. Mulai dari perhatikan kadar karbohidrat pada makanan kita, mengurangi yang namanya santan dan mulai mengurangi yang namanya goreng-gorengan. Sebab banyak minyak goreng yang tidak sehat, minyak goreng yang tidak sehat itu adalah yang memiliki kandungan lemak jenuh di dalamnya. Lalu minyak goreng yang sehat itu yang memiliki kandungan lemak tak jenuh.

Untuk menjaga kesehatan pada makanan, salah satu nya adalah aku mulai menjaga kualitas masakan di rumah dengan memilih minyak goreng yang memiliki komposisi yang baik. Tidak hanya baik tapi juga sehat pastinya dong ya.

Pola makan yang banyak mengandung lemak jenuh biasanya bisa memicu kolesterol dan juga penyakit jantung, karena itu pemilihan jenis minyak goreng menjadi penting demi menjaga kesehatan jantung.
Di beberapa artikel mengenai kesehatan, saat ini usia muda pun ada yang sudah terkena penyakit Kolesterol juga Jantung, oleh sebab itulah aku sangat aware deh sama yang namanya menjaga pola makanserta kesehatan makanan yang aku konsumsi. Mencegah lebih baik ya kan daripada mengobati. 

Salah satu upaya aku menjaga kesehatan makanan, dirumah aku pakai minyak goreng dari 'Oryza Grace' Rice Bran Oil. Mungkin banyak yang belum mengenal Rice Bran Oil itu apa. 'Oryza Grace' Rice Bran Oil adalah hasil ekstrak bekatul padi, yang memiliki nutrisi sangat tinggi. 

Selama ini yang aku tahu jenis minyak itu ada Minyak Zaitun, Minyak Canola, Minyak Biji Matahari, Minyak Kacang, dan Minyak Kelapa. Ternyata ada juga Minyak dari hasil ekstrak Bekatul lho. Ada yang tahu Bekatul? Bekatul itu dihasilkan dari penggilingan padi yang kaya akan vitamin B, vitamin E, asam lemak esensial, serat pangan, protein, oryzanol dan asam ferulat. 
Minyak dengan kandungan Bekatul ini tentunya aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, diabetes mellitus, kolesterol, dan tekanan darah tinggi.




Rice Bran Oil merupakan Healthy Oil yang dapat dipergunakan untuk menggoreng, membuat tumisan, salad dressing, memanggang dan berbagai keperluan memasak lainnya. Rice Bran Oil pun memiliki titik asap (smoke point) sangat tinggi yaitu 254 derajat celcius. Bila titik asap suatu minyak goreng lebih rendah dari suhu wajan, maka minyak goreng itu akan berasap, menandakan bahwa kandungan lemak baik di dalam minyak tersebut rusak total lalu berubah menjadi lemak jahat (saturated fat) yang bila masuk ke tubuh kita akan berubah menjadi kolesterol LDL (kolesterol jahat)


Apa saja keunggulan dari 'Oryza Grace' Rice Bran Oil?

• Rendah Lemak Jenuh. 'Oryza Grace' Rice Brand Oil memiliki konfigurasi lemak yang paling mendekati rekomendasi American Heart Association (AHA) yaitu lemak yang seimbang berkisar antara 37% Lemak Tak Jenuh Tunggal, 33% Lemak Tak Jenuh Ganda dan 30% Lemak Jenuh
• Tinggi titik asapnya (Lemak Tak Jenuh tidak rusak saat proses penggorengan). Titik asap 'Oryza Grace' Rice Bran Oil adalah 254 derajat celcius, tertinggi diantara semua jenis minyak goreng. Menjadikannya aman pada suhu wajan saat penggorengan berlangsung, yang panasnya bisa mencapai 220 derajat celcius. Titik asap adalah titik ketahanan minyak goreng terhadap panas
• Tidak menyebabkan batuk. 
• Melezatkan makanan
• Mengandung Gamma Oryzanol. Yaitu antioksidan yang kuat untuk menyangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini.